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大和田整形外科

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加圧トレーニング

加圧トレーニング

 加圧トレーニングとは、専用の加圧ベルトを腕や足のつけ根に装着し、一人一人に合った適正圧を加えた状態で運動をするトレーニング法です。
 適正圧とは適度に血流を制限する圧のことで、これが最も重要なポイントです。これは専用ベルト圧設定器を用いて設定されます。
 このトレーニングの特徴は、体に負荷の少ないトレーニングでも、体に負担の大きいトレーニングを行っているのと同様の効果が、より短期間、短時間で得られることです。
 加圧トレーニングは、成長ホルモンの分泌を促進するとともに、さまざまな医学的効果が得られるため、医療、健康、スポーツ分野に限らず、航空宇宙医学分野においても研究が進められています。
 加圧トレーニングでは、次のような効果が期待できます。

期待される効果
骨折、捻挫、靱帯損傷からの早期回復 脳出血、脳梗塞などの後遺症の緩和 スポーツ選手、中高年の筋力強化 肥満の解消
内分泌系の活性化 糖尿病の改善 成長期(小学校高学年〜高校)の伸長

上記以外にも、様々な効果が期待されています。

担当:加圧トレーニングさいたま支部統括指導者 大津嘉章

※このトレーニングは自費診療です(1,050~5,250円/1回)
※「加圧トレーニング」は株式会社サトウスポーツプラザの商標です。